Aufzeichnung: Mentale Stärke in Krisenzeiten – wie Schlaf uns bei der Lösung von Problemen hilft. (Live-Webinar)
Seit einigen Jahren jagt eine Krise die nächste. Das ist belastend für uns alle und verursacht Sorgen, Ängste und vor allem Stress. Unsere Gedanken kreisen um Fragen wie:
• Wie steht es um unsere Sicherheit?
• Wie geht es finanziell weiter?
• Was kommt als nächstes?
In diesem Stresszustand (Fight-or-Flight) fällt es uns schwer, einen klaren Gedanken zu fassen. Ganz zu schweigen von positiven und produktiven Lösungsansätzen, die uns beim Weg aus der Krise behilflich sein könnten. Wir stecken fest in unseren Gedanken und sind blockiert. Dazu beeinträchtigt der „Krisen-Stress“ unser Immunsystem, erzeugt körperliche Spannungen, löst negatives Denken aus, erzeugt unangenehme Emotionen, verursacht Zweifel, Sorgen und Ängste und raubt uns teilweise sogar den Schlaf.
Krisen stellen jede/n von uns vor Probleme, die man nicht so einfach lösen kann. Die gute Nachricht – wir können unseren Schlaf nutzen, um Probleme besser zu lösen! Wissenschaftler bestätigen, dass ein biologisch hochwertiger Schlaf der beste Problemlöser für uns Menschen ist. Denn gesunder Schlaf fördert unsere Kreativität, Inspiration sowie Intuition und liefert uns ganz neue Lösungsansätze, oft über Nacht.
Lassen auch Sie sich von diesem einzigartigen Live-Webinar von und mit Prof. Dr. med. h.c., Günther W. Amann-Jennson inspirieren!