Schlaf ist der wichtigste Einzelfaktor für die körperlich-seelisch-geistige und emotionale Gesundheit des Menschen. „Über 90 % unserer Gesundheit hängen vom Schlaf ab“ (1998, Prof. Dr. med. William C. Dement, Stanford University Schlafforschungs-Zentrum). Es gibt tatsächlich keinen kerngesunden Menschen der schlecht schläft und es gibt keinen kranken Menschen der erholsam schläft.
Es ist unser Ziel, dass die Menschen unter Zuhilfenahme der Intelligenz und Weisheit der Natur (Salutogenese = was hält mich gesund?) wieder gesund und ausreichend schlafen und dadurch wieder zu mehr Gesundheit, Vitalität, Leistungskraft, Lebensfreude und Erfolg kommen. Dazu ist es notwendig, dass Ärzte und Therapeuten den Schlaf auch medizinisch-therapeutisch einzusetzen („Schlaf als zentrale Behandlungs-Säule). Um die Grundlagen und Funktionen des Schlafes genauer kennen zu lernen, ist die Ausbildung zum zertifizierten Schlaf-Gesund-Coach nach Prof. Günther W. Amann-Jennson, eine ideale Basis für die Gegenwart und Zukunft. Aufgrund der wissenschaftlichen Fakten und der Tatsache, dass über 90 % der Menschen an Schlafstörungen und Schlafmangel leiden, schließt der Schlaf-Gesund-Coach eine wichtige Lücke im Gesundheits-wesen. Trend und Zukunftsforscher wie das Gottlieb Duttweiler Institut, Rüschlikon/Zürich (CH) kündigen daher seit Jahren an, „dass der Schlaf zum größten Gesundheits-Lifestyle-Projekt aller Zeiten wird“.
In diesem Zusammenhang spielt die Chronobiologie, die wissenschaftliche Lehre über die circadianen Rhythmen und die inneren Uhren eine ganz zentrale Rolle. Wir bieten über SAMINA und das Institut für Schlafpsychologie und Schlafcoaching ein an der Charité von Prof. Dr. Achim Kramer entwickelter RNA-Test an. Durch eine Haaranalyse kann über die Gene der eigene Chronotyp sowie die eigene innere Uhr bestimmt werden. Dabei geht es vor allem um den Zeitpunkt, wo genau festgestellt wird, wann genau abends die körpereigene Melatonin-Produktion startet (dim light melatonin onset/DMLO). Daraus lässt sich auch die ideale Zu-Bett-Geh-Zeit, Schlafdauer, Essenszeit, Sportzeit etc. bestimmen. Das ist eine echte Revolution für das Schlaf-Gesund-Coaching!
Als zertifizierter Schlaf-Gesund-Coach nach Prof. Amann-Jennson haben Absolventen/innen die Möglichkeit der Weiterbildung. Damit schafft man sich die Voraussetzungen SAMINA-Kooperations-Partner/in mit eigenem SAMINA Shop zu werden oder mit der SAMINA-Zentrale und Prof. Günther W. Amann-Jennson offiziell zusammen zu arbeiten.
Weltweit gesehen ist nur noch jeder 20. Mensch aus medizinischer Sicht kerngesund (=5%). Dies hat die bisher größte Studie „Global Burden of Disease Study (GBD) 1993-2013“ aufgezeigt. Die Studie wurde 2015 im Wissenschaftsmagazin LANCET veröffentlicht.
Eine der Hauptgründe liegt in der Vernachlässigung der fundamentalen Schlafgesundheit, da viele der Zivilisations-Krankheiten durch anhaltende Schlafstörungen und Schlafmangel ausgelöst bzw. begünstigt werden. Dazu gibt es zahlreiche wissenschaftliche Studien.
Die naturwissenschaftliche Medizin ist unabhängig ihrer großartigen Erfolge längst an ihre Grenzen gestoßen. Die Lösungen für eine umfassende Gesundheit des Menschen liegen deshalb Experten zu Folge in einer „Integrativen Medizin“, die sich mit den Grundsätzen der Salutogenese und der zentralen Frage „was erhält mich gesund und was macht mich wieder gesund?“ auseinandersetzt. Wir wollen genau dieses Bewusstsein schärfen und die Risiken von Schlafstörungen und Schlafmangel bei Betroffenen, Ärzten, Psychologen, Psychotherapeuten und anderen Heilberufen sowie in der Gesellschaft, Politik, bei Versicherungsträgern sowie in der Wirtschaft aufzeigen. Und die Lücke zwischen der Medizin und den schlafgestörten Menschen soll durch den Zertifizierten Schlaf-Gesund-Coach nach Prof. Amann-Jennson so gut wie möglich geschlossen werden.
Prof. Dr. med. h.c. Günther W. Amann-Jennson ist einer der führenden „Schlaf-Gesund-Pioniere“ und zusammen mit seinem Team, Ärzten, Therapeuten, Wissenschaftlern und Salutogenese-Experten jeden Tag bemüht, das Bewusstsein für einen gesunden Schlaf zu stärken. Sowohl im privaten als auch im medizinisch-therapeutischen Bereich. Dadurch kann die allgemeine körperlich-seelisch-geistig-mentale Gesundheit unserer Gesellschaft besser geschützt und gestärkt werden. Gleichzeitig werden durch einen Bioenergetischen Schlaf® alle präventiven und medizinisch-therapeutischen Behandlungen maßgeblich unterstützt, da nur ein biologisch hochwertiger Schlaf die unverzichtbaren Selbstregulations-, Selbstreparatur- und Selbstheilungskräfte aktiviert. In Privatkliniken, Kliniken, REHA-Zentren, Gesundheitshotels etc. wird daher der Bioenergetische Schlaf® bereits als „zentrale Behandlungssäule“ berücksichtigt und eingesetzt.
Hier einige Beispiele:
Gesundheits- und Wirtschaftssystem entlasten und stärken
Schlafstörungen und Schlafmangel sind mit zahlreichen chronischen Krankheiten, psychischen Erkrankungen, gestörtem Wohlbefinden, schlechter Lebensqualität und letztendlich verminderter Produktivität am Arbeitsplatz verbunden. Vor allem die gängigen „Volkskrankheiten“ wie Herz-Kreislauf-Erkrankungen, Herzinfarkt, Schlaganfall, Diabetes, Fettleibigkeit, Burnout, Depressionen, Alzheimer, Krebs u.v.a.m. werden durch Schlafstörungen und Schlafmangel ausgelöst oder gefördert. Anhaltende Schlafstörungen und Schlafmangel sind zudem die Hauptursache für das Burnout-Syndrom und Depressionen. Laut WHO (Weltgesundheitsorganisation) wird die Depression in wenigen Jahren die Krankheit Nr. 1 auf unserem Planeten sein.
Durch Schlafstörungen und Schlafmangel entsteht ein enormer volkswirtschaftlicher Schaden. Allein im deutschsprachigen Raum entstehen für die Unternehmen durch die Folgen von Schlafstörungen und Schlafmangel Kosten von bis zu 280 Millionen Euro – an einem einzigen Tag (!). Weltweit entstehen direkte und indirekte Kosten von über 100 Milliarden Euro. So wird das Bemühen um einen gesunden, erholsamen und Bioenergetischen Schlaf® zu einem unverzichtbaren Vorteil für jede Volkswirtschaft. Die Krankheitslast hat durch die seit 2019 grassierende Corona-Pandemie weiter dramatisch zugenommen. Dies hängt damit zusammen, dass durch die Pandemie Krankheiten, Ängste und sozialen Kontaktmangel die Schlafstörung samt dem Schlafmangel nicht nur weiter zugenommen haben, sondern sich auch massiv in ihren negativen Auswirkungen sowohl privat als auch am Arbeitsmarkt bemerkbar machen.
Wichtige Ziele:
- Das individuelle und öffentliche Bewusstsein für die Schlafgesundheit und den negativen Folgen von Schlafstörungen und Schlafentzug laufend stärken.
- Ausbildungs-Seminare für Schlaf-Gesund-Coaches anbieten, welche den Menschen/Patienten/Klienten Methoden und Lösungen zeigen, die zu einem messbar besseren Schlaf führen
- In Zusammenarbeit mit Universitäten und Experten die Schlaf- und Regenerations-Qualität messbar durch mobile EEG-Schlafmessungen und EKG-Herz-Raten-Variabilitätsmessungen darzustellen
- Förderung wissenschaftlich fundierter Maßnahmen zur messbaren Verbesserung der Schlaf- und Regenrations-Qualität wie schadstoffarme und metallfreie SAMINA Bett-Systeme, großflächige Körpererdung im Schlaf (Medizinprodukt Lokosana®) Schlafen in Schräglage (SAMINA Gravity), MusikMedizin im Schlaf (SAMINA Soundlife Sleep System) chronobiologische Beleuchtung und Therapie (ChronoSleepLight©) etc. welche die Schlafgesundheit messbar verbessern
- Entwicklung einer „Raum-in-Raum-Lösung“ (Sleeping Cave©) für schlafbiologisch und schlafmedizinisch optimale Schlafplätze, die den Menschen vor schlaf- und gesundheitsstörenden Einflüssen schützt und so eine hohe präventive als auch medizinisch-therapeutische Wirkung hat
- Weiterer Ausbau von Netzwerken mit Ärzten, Psychologen, Therapeuten und anderen Gesundheitsberufen, die „den Schlaf als „zentrale Behandlungssäule“ einsetzen wollen
- Unterstützung von Unternehmen, Verbänden, Institutionen rund um das Thema „gesunder Schlaf für alle“
- Sportlern, Sportverbänden, Vereinen den Schlaf „als geheime Formel für bessere Fitness, Gesundheit und Leistung“ vermitteln
- Schulförder-Programme rund um den gesunden Schlaf anbieten (etwa 1/3 der schulpflichtigen Kinder leidet bereits an Schlafstörungen und Schlafmangel)
- Aufklärungs-Programme für Spitäler, Kliniken, REHA-Zentren, Gesundheits-Hotels
- Spezial-Programme „Gesund schlafen im Alter“ privat und auch in Sozial-Zentren und Alters-Residenzen
Studien und Forschungsergebnisse
Die Öffentlichkeit sowie interessierte Heilberufe sollen besser über Forschungsergebnisse zur Schlafgesundheit und über Schlaf-Studien von Universitäten informiert werden. Zusammen mit Universitäten soll auch die Gesundheitsforschung (Salutogenese) vorangetrieben werden, um die Wechselwirkungen von Natur, Bewegung, Ernährung, Medikamente, Technik, Umwelt, Verhalten etc. auf den Schlaf besser verständlich zu machen. Entsprechende Studien und Forschungsprojekte sollen die Grundlage bilden, um weitere praktische Lösungen zu finden, die den Schlaf vor Umwelteinflüssen wie elektromagnetische Felder (EMF), Lärm, Lichtreize, Luftschadstoffe etc. schützen.