Umweltmediziner und Baubiologen sprechen zunehmend vom gesundheitlichen Einfluss der sogenannten Wohngifte, die von Baumaterialien und Einrichtungsmaterialen ausgehen. Diese luftlöslichen Wohngifte können selbst bei geringen Konzentrationen über die Atemluft Gesundheit und auch speziell den Schlaf stören. Aber auch eine Reizung der Atemwege oder der Haut ist möglich. Ins Gerede gekommen ist dabei u.a. Formaldehyd, aber es gibt auch andere luftlösliche Wohngifte in unserem Schlafumfeld.

Schon unsere Vorfahren erkannten durch jahrtausendelange Beobachtungen, dass der Mond bzw. Vollmond mit den Folgeerscheinungen wie Ebbe und Flut, Gesundheit und Krankheit, dem Verhalten von Menschen, Tieren und Pflanzen zu tun hat und auch den Schlaf beeinflussen könnte.

Die biologische Uhr des Menschen ist viel empfindlicher, als bisher angenommen wurde. Licht bzw. Lichtreize beeinflussen über unsere Augen die täglichen Körperrhythmen. Dabei spielt das Hormon Melatonin – welches von der Zirbeldrüse durch einen Dunkelreiz ausgeschüttet wird – eine entscheidende Rolle.

Ein Faktor, der uns am Schlafen hindern kann, ist das Wetter und Klima. Es gibt immer mehr Menschen, welche sehr empfindlich auf das Wetter und Klima reagieren. Vor allem ältere Menschen sind sehr wetterfühlig.

Das Magnetfeld-Mangel-Syndrom (MFDS - Magnetic Field Defiency Syndrom) kann nach zahlreichen wissenschaftlichen Studien einen großen Einfluss auf den Schlaf und die Störungen des Schlafes haben. Einer der wissenschaftlichen Pioniere rund um das Magnetfeld-Mangel-Syndrom ist Prof. Dr. Kyoichi Nagakawa von der Isuzu-Universität in Tokio. Er konnte in klinischen Doppelblindstudien nachweisen, dass ein Magnetfeld-Mangel-Syndrom existiert. Es wird durch die Magnetfeldabnahme einerseits und unseren Aufenthalt in vorwiegend geschlossenen Räumen verursacht. Die häufigsten Magnetfeld-Mangel-Syndrom-Symptome sind Schlaflosigkeit, Energiemangel, Erschöpfung, chronische Schmerzzustände, Nackensteifheit, Kopfschmerzen, Schwindel u.v.a.

Was den gestressten Menschen wie ein Schatten begleitet, sind vegetative-Störungen bzw. vegetative-Disbalancen. Sie sind eine der häufigsten Diagnosen von Ärzten, wenn die körperlichen Befunde negativ sind und trotzdem Symptome auftreten wie die Schlafstörung.

Di-Stress (Distress) wird durch sogenannte Stressfaktoren oder Stressoren verursacht. Zu den Di-Stress-Verursachern zählen Faktoren wie Lärm, Nachtarbeit oder falsche Beleuchtung und psychosoziale Stressoren wie eine berufliche Überlastung, Konflikte in Beziehungen oder am Arbeitsplatz und soziale Isolierung. Auch bei kritischen Lebensereignissen leidet der Mensch unter Di-Stress (Distress), wenn sich das Gewohnte plötzlich ändert, die Lebenssituation nicht mehr die gleiche ist und er sich an neue Situationen anpassen muss. Konkret verursachen z.B. der Verlust des Partners, des Arbeitsplatzes oder die Eingewöhnung in einer neuen Stad Di-Stress (Distress). Stresserhöhend wirken dabei bestimmte Faktoren wie beispielsweise die Wichtigkeit des Lebensbereiches, das plötzliche Auftreten und die Dauer der Di-Stress-Situation.

Die Ursache für die Schlafstörungen des modernen Menschen liegt neben der falschen Schlafunterlage, der technisierten Schlafumgebung (Elektrosmog) oder einer körperlichen Erkrankung (Atembeengung, Schmerzen, Jucken), vor allem auch in der psychisch-emotionalen Belastung wie dem Stress.

Elektrostress wird durch technisch-physikalische Felder hervorgerufen, die die Qualität des Schlafes empfindlich beeinträchtigen können. Neben den technischen Feldern (Elektrostress) zählen vor allem auch der Lärm, das falsche Bett bzw. die falsche Matratze und verschiedene Wohngifte zu den heimlichen Schlafstörern.

Elektrosmog bzw. technische Felder können die Qualität des Schlafes empfindlich beeinträchtigen. Der Elektrosmog zählt neben dem Lärm, dem falschen Bett bzw. der falschen Matratzen und verschiedenen Wohngiften zu den heimlichen Schlafstörern.