Audio-Einführung
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Aktuelle Themen
Wo liegen die Schlafseminar Schwerpunkte?
- Schlaf und Gesundheit sind ein Balanceakt
- Neues aus der Schlafforschung
- Die biologischen Rhythmen von Tag und Nacht
- Die elementaren Grundlagen des gesunden Schlafes
- Warum wir immer schlechter schlafen
- Ihre bisherigen Wachgewohnheiten und Schlafgewohnheiten
- Ihre neuen Wachgewohnheiten und Schlafgewohnheiten
- Soforthilfe bei Schlafstörungen
- Das mobile Schlaflabor Quisi®
- Ihr persönliches Schlaf-gesund-Programm
Trotz moderner Schlafforschung bringt uns der Schlaf immer noch mehr Fragen als Antworten. Doch die wichtigste Antwort aus der Schlafmedizin lautet: Ihre Gesundheit, Ihre Fitness und auch Ihr Erfolg sind zu mehr als 90 % von Ihrer Schlafqualität abhängig. Daraus ergibt sich die logische Konsequenz: wer gesund leben will, der muss vor allem gesund schlafen. Profitieren auch Sie mit dem Schlaf-gesund-Konzept® vom Wunder Schlaf. Nicht erholsamer und unzureichender Schlaf beeinträchtigt auf Dauer Ihre Befindlichkeit und Ihre Leistungsfähigkeit. Der chronisch gestörte Schlaf kann sogar zu schwerwiegenden Folgeerkrankungen führen wie Bluthochdruck, koronare Herzerkrankungen, Magen-Darm-Erkrankungen aber auch psychiatrische Erkrankungen wie Depressionen.



