Ich litt mehrere Jahre an Schlafstörungen. Es dauerte sehr lange bis ich überhaupt einschlief und wachte in der Nacht dann mehrmals auf. Die Einschlafstörungen haben ich im Großen und Ganzen lindern können, indem ich mich mit Hilfe von Meditations-CDs besser entspanne und die Gedanken vom Tag aus meinem Kopf verschwinden. Mit den Durchschlafstörungen ist es auch ein wenig besser geworden. Ich achte nun darauf immer ungefähr zur selben Zeit ins Bett zugehen. Ich denke, dass speziell der Schlafrhythmus eine wichtige Rolle einnimmt und ich nun vor dem Schlafengehen besser abschalten kann. Ich wünsche noch allen einen tollen Schlaf!!! Elmar Geisler