Verfolgen auch Sie das Ziel: "Gesund und bioenergetisch zu schlafen". Sie fühlen sich müde, ausgepowert, antriebslos? Sie wissen schon länger, dass Ihr Schlaf nicht optimal ist? Amann-Jennsons 20-jährige Erfahrung in der ganzheitlich orientierten Schlafforschung, der Schlafpsychologie und des Schlafcoaching zeigt eines deutlich auf: jeder Schlaf kann verbessert werden. Und zwar unabhängig davon, ob jemand nur schlecht schläft oder tatsächlich manifestierte Schlafstörungen hat.

Der "Bioenergetische Schlaf® ist die höchste Form der körperlichen, geistigen und seelischen Regeneration durch Schlaf. Er energetisiert und stärkt alle bioenergetischen Systeme von Körper & Psyche."

Der Schlaf ist eine Instinkthandlung des Menschen

Die Grundlage des Bioenergetischen Schlafes® begründet sich auf der wissenschaftlichen Tatsache, dass der Schlaf eine Instinkthandlung des Menschen ist. Die Natur hat den Tag-Nacht-Rhythmus und den Wach-Schlaf-Rhythmus vorgegeben. In früheren Zeiten hat sich der Mensch diesem Rhythmus instinktiv unterworfen und die Nacht für den Schlaf und die dadurch notwendige Regeneration genutzt. In der modernen Gesellschaft benötigt der bioenergetisch wirksame Schlaf elementare Voraussetzungen, damit er einsetzt und zur ganzheitlichen Regeneration führt.

Persönliche Voraussetzungen für gesunden, bioenergetischen Schlaf

1. Gesundheit
2. Körperliche Fitness
3. Geistig-seelische Harmonie
4. Positive Beziehung zu sich selbst
5. Intaktes soziales Bindungsnetz (Familie, Freunde)
6. Lebenssinn, Lebensaufgabe, Lebensziele
7. Geordnete Finanzen.

Biologisch relevante Voraussetzungen für bioenergetischen Schlaf

1. Leben im Tag-Nacht-Rhythmus.

2. Seelisch-geistige und körperliche Bereitschaft zum Schlafen.

3. Möglichkeit der Reizumkehr durch Vermeidung von Außenreizen wie Lärm, Licht, Elektrosmog, Wohngifte, schlechtes Raumklima etc.

4. Naturkonforme, anatomisch-orthopädische, bettklimatische Schlafunterlage (Schlafsystem, Bettinhalt - siehe SAMINA - Ich schlafe Lebensenergie).

In der ganzheitlich orientierten Schlafforschung mehren sich zudem Hinweise, dass bisher eher vernachlässigte sogenannte biologische Ordnungsfaktoren wie Erdmagnetfeld, Erdpulsation (Schumann-Frequenzen) und Erdungseffekte für einen biologisch wertvollen Schlaf zunehmend an Bedeutung gewinnen.