Audio-Einführung
You are missing some Flash content that should appear here! Perhaps your browser cannot display it, or maybe it did not initialize correctly.
Hier sollte Flash-Inhalt zu sehen sein! Möglicherweise kann Ihr Browser ihn nicht anzeigen oder die Initialisierung ist fehlgeschlagen.
Schlafcoaching ein Service
der beiden Unternehmen:
der beiden Unternehmen:
Newsletteranmeldung
Aktuelles Buch von G. W. Amann-Jennson
Analyse mit Quisi®
Aktuelle Themen
Schlafstörungen
Die möglichen Ursachen der Schlafstörungen haben sich im Laufe der Zeit immer wieder gewandelt. So hat es beim Urmenschen andere Schlafstörfaktoren gegeben, als dies heute beim Zivilisationsmenschen der Fall ist. Was aber früher wie heute für einen erholsamen Schlaf notwendig ist, bezieht sich auf die psycho-biologischen Mechanismen und Voraussetzungen, vor allem auf die geistig-seelische Harmonie. Sie ist eine wichtige Komponente damit Schlafstörungen erst gar nicht entstehen.
Zunehmend reift auch fachübergreifend die Überzeugung, dass die direkte Bekämpfung von Schlafstörungen durch chemisch-synthetische Substanzen am eigentlichen und ursächlichen Problem vorbeigeht. Erst wenn wir akzeptieren, dass Schlafstörungen oftmals durch eine seelisch-geistig-körperliche Belastung aus dem Tagesgeschehen und durch ungünstige äußere Rahmenbedingungen entstehen, werden wir unsere Bemühungen in eine andere Richtung verlegen können.
Schlafstörungen können die Folge von Stress und körperlich-seelischer Disharmonie sein. Jedoch leidet nicht nur der Schlaf unter Stress, sondern der ganze Mensch - also unser Körper, die Seele und unser Geist und das gesamte Befinden, unsere Beziehungen, unser Leistungsvermögen und vor allem das eigene Lebensgefühl.
Schlafstörungen sind ein ernstes Signal, und die Weisheit unseres Körpers sagt uns damit mehr oder weniger deutlich, dass mit unserem vernetztem Körper-Seele-Geist-System etwas nicht stimmt.
Schlafstörungen sind grundsätzlich auf zwei Ursachen aufzuteilen, nämlich die inneren und äußeren Ursachen. Die Behebung von Schlafstörungen muss demnach immer von beiden Seiten angegangen werden, da nur so mit einem erholsamen und körperlich-seelisch-geistig regenierenden Schlaf gerechnet werden kann.
Mögliche inneren Ursachen für Schlafstörungen sind
- seelisch-geistige Disharmonie / Ängste
- vegetative Disbalance
- muskuläre Disbalance
- Störung des natürlichen Biorhythmus
- Gesundheitsstörungen
- Burn-out-Syndrom
- Genussmittel wie Nikotin und Alkohol
- Medikamentenmissbrauch
- Falsche Ernährung und Stoffwechselprobleme
- Nahrungsmittelgifte und Umweltgifte im Körper
- Wassermangel durch zuwenig Wassertrinken.
Was die äußeren Ursachen von Schlafstörungen anbelangt, ist auch die Verlagerung unserer Hauptlebenszeit von der freien Natur in Haus, Wohnung, Büro- und Fabriksgebäude von Bedeutung. Der moderne Mensch ist "hauskrank" geworden, was dazu geführt hat, dass sich mit der modernen Baubiologie und Wohnbiologie ein neuer Wissenszweig gebildet hat - die Lehre vom gesunden Bauen, Wohnen und Schlafen. Der moderne Mensch leidet an folgenden "Krankheiten":
- Elektro-Krankheit
- Magnetfeld-Mangel-Syndrom
- Lärmkrankheit
- Chemie-Krankheit
- Lichtmangel-Krankheit
Diese "Krankheiten" können sich in Form von vielen Gesundheitsstörungen, aber auch Schlafstörungen bemerkbar machen. Diese äußeren Ursachen von Schlafstörungen sind:
- Elektrosmog / technische Felder
- falsche Schlafunterlage / falsche Matratze
- unzureichendes Bettklima
- falsche Nachtbekleidung
- Lärm, Geräusch
- Lichtreize
- Wohngifte
- Umweltgifte, Abgase
- gestörtes Raumklima (Temperatur, Luftfeuchtigkeit, Luft-Ionen)
- gestörtes Erdmagnetfeld
- Bio-Störzonen
- Vibrationen
- Infraschall
- Wetter / Klima
- Kosmische Einflüsse
Zur Beseitigung von äußeren Ursachen von Schlafstörungen sollten vor allem Umweltmediziner, Baubiologen, Elektrobiologen, Radiästheten sowie Feng-Shui-Experten zu Rate gezogen werden.
Schlagwörter:
Druckversion
PDF-Version