Man weiß noch nicht genau, welche Schlafdauer der Mensch eigentlich benötigt, im Speziellen wie verschieden die Schlafdauer je nach Alter, Veranlagung, Konstitution und Beanspruchung eigentlich ist. Fünf Stunden Schlafdauer können als Minimum angenommen werden. Im Erwachsenenalter gelten acht Stunden Schlafdauer als normal, doch unterscheiden sich die Schlafgewohnheiten von Mensch zu Mensch doch beträchtlich.