Schon unsere Vorfahren erkannten durch jahrtausendelange Beobachtungen, dass der Mond bzw. Vollmond mit den Folgeerscheinungen wie Ebbe und Flut, Gesundheit und Krankheit, dem Verhalten von Menschen, Tieren und Pflanzen zu tun hat und auch den Schlaf beeinflussen könnte.

Seit Urgedenken werden insbesondere dem Mond bzw. Vollmond magische Kräfte nachgesagt. Er wird in Verbindung gebracht mit Fortpflanzung, Geburtsraten, psychiatrischen Krankheiten, Katastrophen, Selbstmorden, Epilepsie, Alkoholkonsum und natürlich mit Schlafstörungen jeglicher Art, allen voran dem Schlafwandeln. Es gibt keine wissenschaftlich fundierten Hinweise auf messbare Auswirkungen, die der Mond bzw. Vollmond auf unser Schlafverhalten oder unsere Hirnstromaktivität haben könnte. Das Phänomen des erschwerten Einschlafens und Durchschlafens oder vermehrter nächtlicher Unruhe tritt aber trotzdem so häufig auf, dass es dafür eine Ursache geben muss. Nach gegenwärtiger Auffassung resultieren die durch den Mond bzw. Vollmond verursachten Schlafprobleme am ehesten aus elektromagnetischen Effekten sowie der vergleichsweise großen Helligkeit. Verglichen mit dem Halbmond, sind die drei Nächte um Vollmond zwölfmal so hell – man könnte sogar noch lesen.

Wie wir wissen, spielt Licht eine herausragende Rolle als äußerer Zeitgeber unserer biologischen Inneren Uhr. Der Wechsel von Hell und Dunkel trägt wesentlich zum alltäglichen circadianen Rhythmus unseres Schlaf-Wach-Verhaltens bei. Zumindest in Mond bzw. Vollmond-erhellten Schlafzimmern kann der Lichteffekt zum verzögerten Einschlafen führen und so manchen Schläfer mit verlängerter Wachheit peinigen.

Andere plausible Verbindungen zwischen Mond bzw. Vollmond und Schlafstörungen sind momentan (noch) nicht erkennbar. Der Mond als Masse ist ja immer vorhanden, egal, ob von der Sonne ganz angestrahlt oder nur teilweise. Es ändern sich zwar die Anziehungskräfte, was an den Gezeiten Ebbe und Flut sichtbar wird. Inwiefern das jedoch Einfluss auf das menschliche Befinden hat, bleibt zunächst ungeklärt.