Ein Faktor, der uns am Schlafen hindern kann, ist das Wetter und Klima. Es gibt immer mehr Menschen, welche sehr empfindlich auf das Wetter und Klima reagieren. Vor allem ältere Menschen sind sehr wetterfühlig.

Es gibt zwar in der wissenschaftlichen Forschung noch zuwenig Informationen über die genauen Zusammenhänge zwischen Wetter und Klima und dem Schlaf, aber dennoch lässt sich unterscheiden zwischen kurzfristigen, mittelfristigen und langfristigen Beeinflussungen durch das Wetter und Klima.

Kurzfristige Beeinflussungen durch das Wetter und Klima entstehen beispielsweise durch Gewitter. Zu den größten Schlafstörern zählt der Wechsel von kühler zu schwüler Witterung. Weiters ist bekannt, dass speziell das Wetter und Klima im Sommer dem Menschen einen besseren Schlaf beschert.