In den letzten Jahrzehnten hat erholsamer-Schlaf aus wissenschaftlicher und medizinisch-therapeutischer Sicht massiv an Bedeutung gewonnen. Erholsamer-Schlaf ist im Sinne einer ganzheitlichen Medizin und Lebensweise zu einer der wichtigsten natürlichen Arzneien geworden. Die aktuellen Ergebnisse der Schlafforschung, Schlafmedizin und Immunologie bestätigen eindrücklich, dass er einen großen Einfluss auf unsere Gesundheit und unser Wohlergehen hat.