Im Vordergrund der Bemühungen der modernen Schlafforschung steht die ganzheitliche Betrachtungsweise, dass alles in unserem Körper miteinander verbunden ist und auf die psycho-biologische Qualität des Schlafes einen großen Einfluss hat. Umgekehrt vertritt die ganzheitliche Schlafforschung auch den Standpunkt, dass durch eine bewusst herbeigeführte Verbesserung des Schlafes, eine positive Beeinflussung unserer Gesundheit, Vitalität, Lebensfreude, Kreativität, unseres Einfallsreichtums und unseres persönlichen Erfolgs - kurzum unseres gesamten Lebens stattfindet.