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Rückenschmerzen – was tun?
Verfasst von G. W. Amann-Jennson am 17. Juni 2009 - 12:14
Richtig liegen im Schlaf lindert Rückenschmerzen und beugt vor
Zwischen 80 und 90 Prozent der Europäer leiden laut Studien unter Rückenschmerzen. Betroffen sind aber nicht nur Ältere. Bereits Jugendliche und junge Erwachsene klagen über regelmäßig auftretende Probleme mit dem Rücken.
Rückenschmerzen können organische oder psychische Ursachen haben. Egal ob chronische oder gelegentliche Beschwerden: Für Bandscheiben und Wirbelsäule ist die Tragfähigkeit und Stützfähigkeit der Schlafunterlage elementar wichtig.
Bewegungsmangel, Fehlbelastungen, Übergewicht, psychische Belastungen oder Abnutzungserscheinungen des Skeletts: Die Ursachen von Rückenschmerzen sind vielfältig. Nach einem Infekt sind Rückenschmerzen gar der zweithäufigste Grund, warum ein Arzt aufgesucht wird. Bemerkbar machen sie sich anfangs durch unspezifische Beschwerden wie etwa Morgensteifigkeit oder Verspannung. In späteren Stadien verschlimmern sich die Symptome und halten länger an. Dabei unterscheidet man zwischen den plötzlich auftretenden Rückenschmerzen (Lumbago) und dem Wurzelreizsyndrom (Lumboischialgie) mit Kreuzschmerzen.
Rückenschmerzen - was tun?
Nicht nur durch eine gesunde Lebensweise und Bewegung kann man den Rückenschmerzen vorbeugen, sondern auch durch die optimale Schlafunterlage. Denn nachts kann die Körperhaltung nicht kontrolliert werden wie am Tag. Sowohl in der Seiten- wie in der Rückenlage ist es deshalb wichtig, dass der Körper während des Schlafes anatomisch richtig gebettet wird. Das Bett darf weder zu weich noch zu hart sein, damit sich die Muskulatur entspannen kann und die Bandscheiben entlastet werden. Mulden in Matratzen, in denen der Körper durchhängt, ein Bretterrost, der starr ist, oder ergonomisch falsche Kopfteile verschlimmern die Rückenschmerzen.
Voraussetzung für einen gesunden Schlaf ist ein auf die persönlichen Körpermaße abgestimmtes Bett, das die Wirbelsäule unterstützt. Nach anatomisch-orthopädischen Kriterien hat SAMINA ein bioenergetisches Schlafsystem entwickelt, das sowohl Schlafunterlage als auch Schlafumfeld einbezieht, sich dem Körper anpasst und die Wirbelsäule entlastet und so Rückenschmerzen vorbeugt. Kern ist eine orthopädisch optimale Schlafunterlage, das richtige Kissen, trocken-warmes Bettklima durch Zudecken mit biolgisch-aktiver Schafschurwoll-Füllung und die Neutralisation von Elektrosmog im Schlafzimmer. Die Materialien sind unbehandeltes, massives und hochflexibles Eschenholz und Latex für den hochelastischen, frei schwingenden Lamellenrost. Dazu hochwertige, schadstofffreie Baumwolle für die Bezüge der Naturkautschukmatratze, der Zudecken und der orthopädisch-anatomisch bewährten Kopfkissen.
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