Wellness wird weiter zunehmen, prophezeien Zukunftsforscher und damit wird auch der gute und gesunde Schlaf in Hotels an Bedeutung gewinnen.
Immer mehr Herbergsbetreiber, Hoteliers und Hotel-Manager tauschen daher ihre alten und nicht immer einen geruhsamen und guten Schlaf gewährleistenden Matratzen gegen neue und erholsamere Betten und Bettsysteme aus.

Internationale Studien haben längst gezeigt, dass immer mehr Menschen an einem schlechten oder gestörten Schlaf leiden. Zudem ist die Schlafqualität in Hotels - und damit auch in den meisten Wellness-Hotels - aufgrund vieler Einflussfaktoren nicht optimal. Dies schränkt das Wellness- und Erholungserlebnis stark ein.

 

Auf einer Lichtung im Wald stehen ein hübsches Mädchen und ein wunderschöner Vampir. Sie schauen sich tief in die Augen. Die beiden haben sich gerade unsterblich ineinander verliebt.

 

Erraten! Das ist die Schlüsselszene aus der Twilight-Saga.

 

Frastanz. "Für das Bett hat man in der Vergangenheit zu wenig ausgegeben", sagt Günther W. Amann-Jennson, Gründer und Geschäftsführer des Vorarlberger Unternehmens SAMINA.

Angesichts der Tatsache, dass ein Hotelgast rund 40% des Hotelaufenthalts im Bett verbringt, ortet er viel Potential für hochwertige Matratzen bzw. hochwertige Schlafsysteme - vor allem in der Wellness-Hotelliere.

Der internationale Award wird seit 13 Jahren vergeben und hat sich in dieser Zeit zu einem weltweit anerkannten Gütesiegel für die Wellnessbranche etabliert. Der Begründer von SAMINA, Günther W. Amann-Jennson, wurde mit dem Senses Wellness Award 2010 in der Kategorie "Wellness-Visionen" für sein Hotelkonzept "Wellness im Schlaf" ausgezeichnet. Zehn internationale Persönlichkeiten wurden in dieser Kategorie nominiert.

 

Günther W. Amann-Jennson nimmt den begehrten SENSES® Award bei der Verleihung am 11. März 2010 im legendären Bristol Hotel Kempinski anlässlich der ITB in Berlin persönlich entgegen.

 

Zerwühlte Kissen, wir wälzen uns hin und her, können nicht einschlafen und wachen morgens gerädert auf. Manchmal ist die Hitze kein Vergnügen – besonders nachts. Doch keine Sorge, mit unseren Tipps klappt es trotzdem mit dem Schlaf. Lesen Sie mal:

Der Schlafforscher Günther W. Amann-Jennson (www.schlafcoaching.com) empfiehlt beispielsweise die "italienische Lösung":

"Die Schlafzimmer sollten tagsüber dicht und dunkel sein. Fenster und Türen spätestens ab 10 Uhr geschlossen halten, damit die Hitze nicht in Haus und Wohnung strömt." Lüften Sie außerdem nur in den frühen Morgenstunden oder spätabends.

Hätten Sie gedacht, dass schon nach zwei unruhigen Nächten Konzentration und Merkfähigkeit deutlich nachlassen? Oder dass 24 Stunden Schlaflosigkeit unsere Reaktionsfähigkeit wie 1 Promille hemmen? Schlafprobleme sind daher alles andere als eine Lappalie. Studien zufolge sind sie ein erheblicher Risikofaktor für die Gesundheit: Sie begünstigen unter anderem die Entwicklung von Depressionen, Übergewicht, Bluthochdruck und Herzinsuffizienz. Mindestens 10 Prozent der Deutschen leiden unter chronischen Schlafstörungen, Frauen häufiger als Männer.

 

Wenn die Uhren wieder um eine Stunde vorgestellt werden, leiden viele Menschen unter den Folgen. "Kaum jemand bleibt von der Zeitumstellung völlig unbeeinflusst. Der Körper befindet sich quasi im Mini-Jetlag", erklärt der Schlafpsychologe und Buchautor Günther W. Amann-Jennson. Wie man dennoch die Zeitumstellung am besten bewältigt – Tipps vom Schlafexperten.
Schon kleine Schwankungen im biologischen Rhythmus haben Auswirkungen auf den Schlaf-Wach-Rhythmus und auf die Gesundheit. Studien zeigen, dass durch die Zeitumstellung mehr Menschen einen Arzt aufsuchen. Aufgrund von Müdigkeit nimmt in der Woche nach der Zeitumstellung im Frühjahr und im Herbst die Unfallhäufigkeit im Straßenverkehr und am Arbeitsplatz zu.

Schlafmangel kann fatale Auswirkungen haben: Übergewicht, Bluthochdruck, Depressionen und Herzerkrankungen. Zu wenig oder schlechter Schlaf ist ein Risiko für viele chronische Krankheiten, das nicht unterschätzt werden sollte. Der Schlafpsychologe und Buchautor Günther W. Amann-Jennson zeigt in seinem Buch, wie die Schlafqualität Schritt für Schritt verbessert werden kann – für mehr Lebensenergie, Wohlbefinden und körperliche Fitness. Eigentlich spürt jeder Mensch, wenn er Schlaf braucht. Die optimale Schlafdauer ist dabei ganz individuell abhängig von Alter, Körperbau und Geschlecht. Für alle gilt: Schlaf ist lebensnotwendig. Wer ausreichend und störungsfrei schläft, braucht sich keine Gedanken zu machen, denn gesunder Schlaf ist die beste Voraussetzung für Gesundheit.

Von Sylvia Unterdorder, Karin Fürhapper und Michaele Werthmüller.