Der gesunde Schlaf ist bislang (leider!) ein oftmals stark unterschätzter Gesundheitsfaktor.

"Obwohl wir ein Drittel unserer Lebenszeit schlafend verbringen, messen wir dem Schlaf noch nicht die Bedeutung bei, die ihm für Gesundheit, Leistungsfähigkeit und Lebensqualität zukommt. Im Gegenteil: Up-to-date ist bzw. war der, der viel leistet und wenig schläft. Faktoren, die den gesunden Schlaf fördern, behandeln viele noch geringschätzig. Das Schlafzimmer hat vielfach multifunktionalen Charakter: Hier wird ferngesehen, gegessen, gearbeitet oder gebügelt und es werden die zahllosen Sachen verstaut, die anderenorts keinen Platz finden."